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Seminar: Mentalstrategien zu Stressfrei

Stressfrei durchs Studium in Trier - Mentalstrategien für den Alltag

 

Der Uni-Alltag kann ab und zu ganz schön stressig sein: ein Termin hier, ein Termin dort und dazu noch viele Prüfungen und Leistungsnachweise. Mit dem Präventionsangebot "TK-MentalStrategien - Stressfrei durchs Studium" der Techniker Krankenkasse (TK) in Kooperation mit der Uni Trier kann durch Entspannungsverfahren nervenaufreibenden Situationen gelassener, sicherer und gesünder entgegengeblickt werden. Durch das Wissen über die Stressentstehung und die Vermittlung von problemlösenden Methoden wird Dauerstress künftig vermieden.

 

Mentalstrategien: Stressfrei durch das Studium

Angebot eines sechswöchigen Seminars – kostenlos für Studierende

 

Selbstmanagement für ein erfolgreiches Studium

Sie setzen sich mit Ihren individuellen Stressfaktoren auseinander und aktivieren persönliche Ressourcen.

Sie optimieren Zeit- und Lernmanagement.

Sie gehen gelassener mit Prüfungssituationen um.

Sie erhalten Ihre (psychische) Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Das Seminar ist speziell auf Ihre Lebenssituation im Studium zugeschnitten.

Schon heute erlernen Sie Schlüsselkompetenzen für Ihr späteres Berufsleben.

 

Das Angebot richtet sich an alle Studierenden, die ihre Stresskompetenzen erweitern wollen. Sie sind nicht bei der Techniker Krankenkasse versichert? Kein Problem. Jeder kann teilnehmen und ist herzlich willkommen.

Dauer: Sieben Termine, davon sechs Einheiten über drei Stunden sowie einen Blocktermin über sieben Stunden.

Der Kurs ist kostenfrei.

Der sechswöchige Kurs findet ab dem 8. Nov. jeweils mittwochs von 16 bis 19 Uhr im Raum D034 der Uni Trier statt und wird durch einen weiteren Termin am Samstag, dem 18. Nov. von 10 bis 17 Uhr ergänzt. Das Angebot steht allen Studierenden offen, die ihre Stresskompetenz erweitern wollen.

 Die verbindliche Anmeldung erfolgt über Dr. Monika Wagener-Wender, Institut Insit, Tel. 01 79 - 116 50 63 oder E-Mail: kontakt@insit.de.

 

 

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